心の扉　Open your heart

食器洗い機が壊れて台所に立つ時間が増えた。以前は皿洗いもおっくうだったけれど、神経を使うことが多いとそれも癒しに感じられる。散らかった部屋をラジオを聴きながら少しずつ片付け、すっきりした空間ができると心も晴れる。心に余裕を持つのは大切だ。今日は天文館のソーイングスクールに行く途中で図書館に寄り、子どもたちへの夜の読み聞かせの本を探そう。時間に追われる生活を送るのではなく、時間を上手に使って充実した人生を送りたい。芸術に親しみ、自分も表現する場が持てたら素晴らしい。殺伐とした現実社会の中で嘆き続けるのも自分、ささやかな幸せを探して希望を持つのも自分。全ては自分自身が自分の生き方の方向性を決めていくのだと思う。あなたは今どんな生活を送っていますか？何を感じ、どう生きていきたいと思っていますか？


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鹿児島インターネットテレビ
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局長日記
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心の扉 Open your heart チェスト版
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ココトビの生放送スケジュール　
☆時間前になったらこのサイトを開いて下さい。
毎週木曜夜９：４５「ＮＰＯ法人いじめ対策プロジェクト３分間生放送」
毎週木曜夜１０：００「鹿児島インターネットテレビ５分間生放送」
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☆リフレッシュサロン（毎月第２水曜日に開催）
次回は平成２１年１２月９日（水）午前１１：００〜午後１：００です。
鹿児島市民福祉プラザ
参加無料（昼食各自持参）
お茶とお茶菓子を用意してお待ちしています。
『リフレッシュサロン』はＮＰＯ法人いじめ対策プロジェクトが主催する市民のうつによる自殺防止のための居場所づくりです。私も認定心理士として毎回参加しています。人間関係のストレスに悩んでいる方、どなたでもお気軽にお越し下さい。お待ちしています。

☆やさしい心理学教室（奇数月第３土曜日に開催）
次回は平成２２年１月１６日（土）午後１：００〜午後２：３０です。
鹿児島市民福祉プラザ
参加無料（１２色の色鉛筆セットと筆記用具を各自持参）
内容：多角的自己表現法（いじめの内容を打ち明けたくない人は打ち明けなくてもＯＫ。色や詩などを使って楽しく無理なくストレスを解消しますので気軽に参加して下さい。）
対象：いじめに悩みＳＯＳを出せずにいる小中高生とその家族
講師：ＮＰＯ法人いじめ対策プロジェクト理事長　徳丸洋子
私が開発した「多角的自己表現法」は全国の教職員研修で導入が始まっています。詳しくは書籍「君が笑顔になれるまで」をご参照下さい。

NPO法人いじめ対策プロジェクト
http://www.ijime-taisaku.net/

電子メール　info@isp-kikaku.com

カイザーさん　コメントありがとうございました。

カウンセリングや番組制作など気持ちを集中する時間が多く、日常生活に戻った時、安らぎを感じる今日この頃です。どの時間も自分らしくいられる、そのことに心から感謝しています。自分も大切に、家族も大切に、仲間も大切に。みんなが平和に笑顔で暮らせる社会になりますように。

生活が大変そうですね。お身体を大切にしてください。^_^

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